美国试管婴儿准爸爸备孕该如何“护精”呢?

 美国试管婴儿攻略     |      2021-02-03 14:21

现代生活中,房贷、车贷等大都压在男人的身上,再加上不良生活习惯,经常加班熬夜等,很多男性的jingzi质量下降较多,导致了男性不孕不育人群的增多。在这种情况下,有些男性就准备通过美国试管婴儿技术来生育健康的下一代。有喜了表示,为了提高妊娠成功率,男性在试管婴儿前也需做众多准备,尤其是需要知道如何“护精”。

美国试管婴儿专家表示,男性想要保精护精,首先需要的就是戒除不良生活习惯,保持良好饮食及运动。具体的,可以参加下方的五个原则,来提高jingzi质量。

一、调整饮食结构来滋养肾精

中国自古以来就有食补来强身健体,日常生活中也有很多食物对于男性jingzi质量提高有功效,比如说可以多吃含锌多的食物(如牡蛎、猪肉、豆类、花生、牛肉等)来补精壮阳。还有如滑黏食物富含精氨酸(如墨鱼、海参、鳝鱼等),这个是jingzi的必要组成成分,并增强jingzi活力,有着维持男性生殖系统正常功能的重要作用。此外,男性还可以补充微量元素来预防jingzi受病菌侵袭。

二、保持适当运动来增强jingzi活力

当男性缺少锻炼时,不仅会导致身材肥胖,还会使腹股沟处温度升高,影响jingzi的生存环境。而保持适当的运动,不仅可以保持健康的身体,还可以调整心情,保持良好的心态。有喜了建议男性可以每天慢跑半小时左右,但不建议做剧烈运动或者长时间骑车,因男性骑车坐姿问题,会容易使睾丸温度升高,破坏jingzi成长环境,使得jingzi活力降低。

三、戒烟戒酒来保持jingzi质量

在男性中,有抽烟喝酒这个习惯的人群相对会较多,美国试管婴儿专家表示抽烟喝酒较多的人的jingzi质量明显弱于不抽烟喝酒的人,因此备孕期间男性戒烟戒酒是必然需要的。此外,如手机、电脑、微波炉等发射出的高频微波对男性生殖功能影响也很明显,会让jingzi活力下降,jingzi数量减少,甚至会导致生精细胞的异常,因此建议男性在可能的情况下尽量原理这些环境。

四、拒绝身着紧身裤

不知大家是否有看过韩国综艺节目《同床异梦》,当其中一组家庭准备备孕时,医生就建议不要身着紧身裤。原因就在于长期穿紧身裤会提高阴囊温度,从而直接对jingzi造成伤害。因此有喜了建议备孕男性穿着宽松裤子。

五、不要去蒸桑拿

我们都知道,高温会直接对jingzi造成伤害,甚至还会抑制jingzi再次生成,因此为了备孕保护好jingzi,男性最好不要去蒸桑拿。

以上就是有喜了整理的美国试管婴儿准爸爸备孕“护精”指南哦。一般情况下,准爸爸在试管婴儿前需要做一次详细的jingzi质量检查,当准爸爸按照指南进行调养一段时间后,再检查你可以发现无论是jingzi活力还是jingzi浓度方面都会有一个大变化哦。

>>>推荐阅读:男性jingzi质量差,对试管婴儿有影响吗?

>>>推荐阅读:jingzi顶体完整率低,美国试管婴儿成功率如何?

>>>推荐阅读:优质卵子加jingzi,美国试管婴儿为你搭配最佳受精卵