男性不育在试管婴儿期间如何提升精子质量?

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-12 13:24

1、多吃这三种食物

高维生素食物

多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量,增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。

高锌食物

含锌丰富的食物可以增加精子数量。比如核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产。

高精氨酸食物

精氨酸是精子蛋白的主要成分,能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉中都富含精氨酸。

男性不育在试管婴儿期间如何提升精子质量?

2、远离这几类物品

少烟少酒

香烟中的尼古丁会降低男性体内性激素的分泌。而长时间过量饮酒会降低精子的活力和质量。

滥用药物

一些药物会对精子有损伤作用,比如呋喃类药、激素等可能诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。平时在服用处方药物时一定要遵医嘱。

过多摄入咖啡因

过多地饮用咖啡会影响生育,建议有备孕计划的男性朋友每天饮用咖啡的量不要超过4杯,还要注意含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

如果准备做试管婴儿的男性朋友们应该注意上述几点,如果想要提升精子质量即可有更多机会做试管成功的,如果就要做试管的备孕爸妈们应该注意在日常生活中多注意。