多囊想生娃要忌口,什么能吃什么不能吃都要记

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-07 12:38

多囊卵巢综合征,也叫PCOS,发病率很高,临床统计100个女性中就5~10人发病。 如果将我们的卵巢比喻成一颗苹果树,正常情况下每个月应该有俩个苹果(卵泡)熟透了,然后掉下树(排卵)。但多囊患者的苹果树(卵巢)上的苹果(卵泡)老是熟不透,于是半生不熟的卵泡挤在卵巢里排不出去,从而把卵巢撑得老大。

多囊想生娃要忌口,什么能吃什么不能吃都要记好了

PCOS不仅会引起患者月经不调、不孕等,还容易并发糖尿病和心血管异常等疾病。所以,多囊患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一!饮食的重要性不仅体现在体重的减轻和维持,而且对胰岛素水平的控制也有很大帮助。

因此,一定要知道什么能吃,什么不能吃!

多囊患者应该避免的食物

1、 高血糖食物

高糖食物会造成血糖水平快速上升,

会造成患者激素变化,

引起内分泌紊乱。

所以还是尽量不要吃,

可以多吃一些糙米和粗粮。

2、乳制品

乳制品中含有一种蛋白,

会限制体内正常睾丸酮的通路,

导致多囊患者病情更加糟糕,

所以高蛋白的东西也尽量少吃。

3、酱油制品

一说到控制饮食,

一定要考虑酱油制品。

因为酱油和推迟排卵有着密切的联系,

所以不建议多囊患者过多实用酱油制品,

特别是想怀孕的女性。

多囊患者推荐的食物

1、多吃绿叶蔬菜

可以补充维生素B,

对多囊卵巢综合征症状上起到一定的控制作用。

2、低血糖水果

在保持血糖不上升的情况下,

补充多种纤维、维生素、矿物质和营养素。

3、健康的脂肪和有机的肉类

都可以调节激素平衡,

对控制体重和生育起到重要作用。

PCOS能根治吗?

答案是——可以缓解,但是不能根治!

对于这种疾病可以把患者的生理周期及身体各项指标调理正常,

但不能做到一定根治。

但是大家也别灰心,

针对不同的年龄段和不同的要求,

医生针对患者的需求会进行个性化诊疗。

比如对于想要怀孕的女性,

通过治疗可以帮助她们恢复排卵,顺利怀孕!

同时患者自身健康的生活方式也很重要!

在饮食上可以少食多餐,吃得健康!

在改变饮食的同时,还可以做到:

锻炼身体,控制压力,舒缓心情!

记住,PCOS并不可怕!