高龄备孕生二胎困难,生娃要趁早考虑试管婴儿

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-06 09:48

谁都知道,生娃要趁早。可是社会竞争残酷,生活成本的不断提高,个人价值的完美体现,让女人们生育的年龄越来越晚。国家二胎政策的放开,备孕的高龄女性越来越多,那在备孕或准备备孕时,我们应该了解什么?

高龄备孕生二胎困难,生娃要趁早考虑试管婴儿……

高龄备孕二胎,孕前体质调理

孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,如果自己高龄阶段又生育困难可以考虑试管婴儿辅助生育哦,同时,高龄妈妈做好孕前月经调理及暖宫调理等,才能在怀孕时给予宝宝有利的生长环境。

1、摄取营养饮食

建议选择高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食习惯也比较有利于胎宝宝的健康生长,而且妊娠时发生合并症,如恶心、呕吐等现象也会相对减少。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,做个规律而充实的安排,日常生活心平气和,会增加受孕概率。

3、保持愉快的心情

高龄女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

4、吃温补的食物

气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的,比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

5、坚持快步走

平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。