多囊卵巢综合症患者可以吃的食物有哪几种

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-04 16:29

食物是人类谋生的来源。有了食物,才有能量去看风光美景。但食物的摄入有一套规律,那就是适不适合食用,比如多囊卵巢综合症患者就不能吃高糖类的食物,还要注意选择低糖、高纤维量的食物。那么多囊卵巢综合症患者可以吃的食物有哪几种?深圳中山专家推荐三种。

第一种,茄子

茄子,紫色,含有多种微生物,特别是维生素P。摄入茄子后,可以增强细胞粘着性、提高微血管弹性。有文献报道称茄子可以降低胆固醇,防止高血脂对血管的损坏,可以起到治疗高血压的作用。

多囊卵巢综合症患者可以吃的食物有哪几种

第二种,黄瓜

黄瓜,肉质脆嫩,汁多味甘,是清热解毒、健脑安神的食物。黄瓜的水分比较多,大约为98%,含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷等营养物质。

黄瓜可以促进胰腺分泌胰岛素,能辅助治疗糖尿病;丰富的膳食纤维、钾、镁能有益调节血压水平,预防高血压。

第三种,山楂

山楂,是长在树木上的,另有别名山里红,含有脂肪酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质,可以消积食、解毒、提神、清胃、醒脑,除脂降压等功效,还可以阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力。

多囊卵巢综合症发生后,患者除了要注意饮食外,还要注重运动,保持身体体重在正常范围内。