高龄女性生育困难,如何更快闯进好孕的怀抱?

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-04 16:14

01排卵监测

做出要宝宝的决定后,就不要再拖延下去了,否则身体的机能不断下降,卵子的数量和质量也跟着下降,直接影响受孕的几率。

高龄女性生育困难,如何更快闯进好孕的怀抱?

为了提高妊娠的几率,建议高龄女性应该积极寻求帮助。医生通过监测排卵,能准确告知排卵时间,之后再同房,效果事半功倍。

02保持体重

天增岁月人增肉,岁满乾坤肉满身。迈过30岁的大关,很多女性都走上了发胖的道路。研究表明,体重与女性的生育力息息相关,体重正常的女性,更容易受孕,而肥胖会阻止排卵,影响内分泌,从而影响受孕。

所以说,想尽快好孕,先把多余的体重减下来吧!另外,孕前将体重控制在合理范围内,还可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对自己和胎儿都非常有利。

03 向不良生活说再见

根据自己的情况,循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动,坚持每天锻炼,提高身体素质。建议同时请丈夫一起锻炼,以提升精子的质量。与此同时,应远离烟、酒等,以减少对卵子的损害。此外,注意天气变化,不要接触流感等人群,减少患病几率,以健康的体魄迎接宝宝的到来。

04保持乐观豁达的心态

高龄女性备孕,一定要对自己有信心,用美好的心情迎接小宝宝的到来。这样做不仅能稳定体内的激素水平,而且会带来神奇的好孕气。

05生育力的评估

随着年龄的增加,卵巢功能逐渐衰退,想要少走弯路,尽快好孕,很有必要做一个科学且完整的生育力评估,以了解生殖系统的情况。如存在异常,及时调理治疗,可打下良好的身体底子。

女性的生育力评估,主要是评估卵巢的储备情况,也就是大家所熟知的AMH的检查,通常需要配合性激素六项的检查进行判断。