多囊发生后可以用的食谱有哪些

 美国试管婴儿攻略     |      2021-01-04 15:14

在发生多囊卵巢综合征后,患者们对饮食相当重视,有人想通过在家烹饪来控制体重,并降低胰岛素水平,那么多囊发生后可以用的食谱有哪些?

1. 清炒血豆腐

猪血豆腐是家常菜可以用到的食材。取凝固的血豆腐一坨,切大块后入开水氽一下,滤干净水,冷却后再切小块,将新鲜的生姜洗净切丝,待油烧熟六七成后入锅,再放猪血豆腐、料酒和盐等翻炒。至于放不放味精,依据个人口味来定。

多囊发生后可以用的食谱有哪些

2. 甲鱼骨髓汤

主要是甲鱼和猪骨髓,按比例(1条甲鱼、2两猪骨髓)取食材,姜、葱、胡椒粉适量。处理好甲鱼,与骨髓一起放到锅中,可是适当加入上述的材料后再加水煮开,沸腾后转小火至肉烂。

3. 枸杞养肾粥

温补肾阳、中和健脾的一道药膳粥品。枸杞500克,养肾1对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。将所有的食材清洗处理干净,羊肾羊肉剁成末末,一起放到陶锅中煮烂。每天早晨晚上空腹喝粥。