想做试管婴儿但心情很复杂应该怎么缓解?

 美国试管婴儿攻略     |      2020-12-17 13:25

在试管治疗中,医生总是会告诉我们要保持一个好心情来进行治疗,影响试管婴儿的成功率的因素除了年龄、子宫内膜、卵巢功能、胚胎质量等关键因素外,情绪和心情也是影响试管结果的一个重点。

不少女性在准备进入试管婴儿的时候,由于思前想后,心情都会感到非常复杂,忐忑不安,甚至是消极,所以在做试管婴儿时心情很复杂应该怎么缓解?

1、忧郁

长期以往的忧郁情绪,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老的进程。在孤独和忧郁的阴影包围下,身体内分泌失调,就会影响到自身的生育力。

2、悲伤

在女性处于悲伤消极状态的时候,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使血管收缩,严重的甚至导致心脏病发作。如此,受孕谈何容易?

3、恐惧

“试管的路上有太多未知,打针、吃药,做B超都不在话下……”面对未知,人们容易产生恐惧情绪,它可能派生出很多种其他的情绪,如紧张、焦虑、害怕、不安等。这样的惊恐不安,也是会影响卵巢功能的。

4、情绪失控

现代都市人由于工作压力、生活压力等影响经常容易情绪失控,频发争执和摩擦。产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。

想做试管婴儿但心情很复杂应该怎么缓解?

遇到这种消极情绪应该怎么缓解呢?

1、继续上班

如果不是特别忙的工作,推荐大家在试管婴儿周期中继续保持工作状态,这样可以使你的注意力得到分散。一旦停止工作,怀孕成了你生活中唯一,很可能会让自己过度关注、过度紧张。

2、及时倾诉或寻求帮助

及时向亲人或者医生倾诉自己的痛苦,这样可以缓解心理压力。医患之间进行交流、夫妇双方互相体谅和鼓励也能够有效地调节心理和精神状态。

3、保持或培养一个爱好

让自己有一个兴趣爱好,分散注意力,避免过度关注试管婴儿的过程从而增加心理负担。

4、放松训练或物理疗法进行调整

放松训练包括呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法、自主训练等方式。瑜伽、冥想、针灸等都是不错的物理疗法,可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。

深圳中山泌外辅助生殖:情绪影响试管成功率已是老生常谈的事情,患者朋友们在试管期间要有意识地调整自己的情绪,要乐观接受试管婴儿,尽量用平常心去面对整个过程。特别是移植后,不要过于紧张,放松的心态更容易着床哦。